입냄새제거법

본인 몸이지만 본인은 잘 모르는...

어쩌면 대인관계에 심각한 장애를 초래할 수  있는... ㅋ

제가 가끔 저도 모르는 입냄새때문에 남 모르는 고민을 하고 있기에. ^^*

혹시 주인 입냄새에 화난 개 보셨나요?

주인이 입바람을 불자 무슨 일인지 개는 주인 얼굴을 후려치는.....

감히 주인을... 예쁜 주인을 감히.....

왜 그랬을까요?

이 동영상 제목이 주인 입냄새에 화난 개인데

주인 입냄새로 무슨 냄새가 났을까요?

제가 그런 것처럼 정작 본인은 모르는 경우가 많지요.

왜냐하면 자신의 냄새에 익숙해져있기때문에

내 입냄새를 나만 모른답니다. ㅎㅎ

다음은 입냄새 자가진단법입니다.

저는 저희 남편이 자주 알려줘요. 지독하다고... ㅎㅎ

아래의 네가지 방법은 간단하게 해 볼 수 있는 입냄새 자가진단법이네요.

심심할 때 입냄새 자가진단 한번 해 보시면 정신이 번쩍 들 것 같군요. ㅋ

그럼 어떻게 하면 입냄새를 제거할 수 있을까요?

입냄새제거법 1: 식사 후, 취침 전 양치질하기, 치실 사용하기

우리가 식사 후에 씹는 껌이나 가그린, 입냄새제거제 등으로는 입냄새를 완전히 제거할 수 없습니다.

껌, 가그린, 입냄새제거제로는 입 속에 남아있는 아주 작은 음식찌꺼기를 다 제거할 수 없답니다.

그러면 이렇게 남아있던 미세한 음식찌꺼기때문에 우리 입안은 수백만마리의 박테리아가 서식하는 환경이 되는거죠.

당연한 거겠지만 식사 후, 취침 전에 양치질을 하고 다음 더 중요한 과정이 있습니다.

바로 치솔이 닿지않는 사각지대는 치실을 사용하여 미세한 음식찌꺼기까지 제거해야 합니다.

치실은 하루 한 번, 취침 전에 하면 더 좋겠군요. ^^*

또한 정기적인 스케일링도 필요합니다.

입냄새제거법 2: 입 안을 촉촉하게

물을 많이 마시거나 무가당 껌을 씹는 등 입 안을 촉촉하게 유지시키는 겁니다.

입 안이 건조하면 입냄새가 더 많이 나거든요.

입냄새제거법 3: 녹차잎을 껌처럼 씹는다

녹차의 타닌이라는 성분은 항균작용이 우수하여 입 속 박테리아를 없애는데 효과적입니다.

더불어 소화를 촉진합니다. 다 좋은데 녹차잎을 껌처럼 쉽게 구할 수 없다는 것이 단점이네요. ^^*

입냄새제거법 4: 요리에 파슬리를 적극 이용하라

식사 후 나는 냄새의 주 성분은 유황화합물인데 파슬리는 유황화합물보다 더 강한 향으로 입냄새를 잡아줍니다.

입냄새제거법 5: 올바른 생활습관

과식이나 폭식을 멀리하는 올바른 식사습관도 입냄새제거에 많은 도움이 됩니다.

또한 찬 음식은 멀리 하고 음주, 흡연을 삼가하고 가슴과 배 스트레칭도 입냄새제거에 도움이 됩니다.

또한 무리한 다이어트는 입냄새의 적이랍니다.

아침마다 입냄새로 괴로우신 분, 누군가를 만날 때 입냄새때문에 꺼려지신다면

오늘부터 당장 실행해보셔요.

저도 실행해보려구요. ^^*