간헐적단식1 타바타운동, 다시 생각나는 낸시홈짐 타바타운동, 다시 생각나는 낸시홈짐 요즘 새롭게 뜨고 있는 1일1식, 간헐적 단식, 타바타운동 1일1식, 간헐적 단식, 타바타운동....글고 보니 지난해 한번씩 다 해 본 것 같다. 그땐 1일1식이니, 간헐적 단식이란 용어가 없었고 타바타운동은 낸시홈짐에서 주로 하는 운동이다. ^^* 1일1식 다이어트는 하루에 한끼를 먹되 제한없이 먹고싶은대로 식사를 하고 제가 지난 해 초절식에 가가운 식사제한으로 정말 단기간에 체중감량 효과를 봤는데 목표체중 돌파이후 관리가 상당히 힘들더군요. 당연히 요요님 오셔서 도로아미타불이 되었는데 하루 세끼를 먹고 살아온 우리 몸이 하루 한끼만 먹는다면 엄청 배가 고플 것 같지만 실제로는 그렇지 않답니다. 그닥 배가 고프지 않답니다. ㅎㅎ 오히려 허기를 느끼게 되면 우리 몸에서.. 2013. 7. 15. 이전 1 다음
