스피닝1 멀티짐...스피닝 운동효과.... 운동은 해야겠는데.... 멀티짐...스피닝운동효과.... 운동은 해야겠는데.... 오랫만에 헬스클럽에 갔더랬지요. 더이상 늘어나는 몸을 나도 감당하기 힘들어 큰맘 먹고 부끄러운 맘을 접고 정말 오랫만에 운동을 하러 갔더니... 한산한 멀티짐..... 다 어디 갔나? ㅎㅎㅎ 제가 젤 좋아하는 운동은 스피닝이라지요. 한때는 스피닝 바이크 위에선 몸이 그렇게 가벼울 수가 없었는데 어떻지.... 아마도 50분을 못채우고 스피닝 바이크에서 내려오겠죠. ㅋㅋ 스피닝 전 몸을 푸느라고 올라가기 싫은 런닝머신 위에서 땀 삐질삐질~~~ 전 인터벌 트레이닝처럼 짧고 굵게 운동하는 거 좋아라 해서 당췌 런닝머신은 힘들더라구요.... 제 친구는 런닝머신에서 한 시간도버티던데. ㅎㅎ 맞는 운동이 있는거죠. ㅋ 오랫만에 들어온 GT 룸. 분위기가 많이 .. 2013. 10. 2. 이전 1 다음
