건초염,손목통증 증상 / 진단 / 치료

여름이면 통증이 심해진다는 건초염이 제 주변에도 심심찮게 일어나고 있더군요.

건초염은 손가락, 손목 등을 반복적으로 사용면

힘줄을 싼 활액막에 염증이 발생하는데

손가락과 손목을 많이 쓰는 중년의 가정주부에게 많이 걸린다고 하네요.

손목통증으로 고생하셨던 경험 있으시지요?

지난해 가수 장재인이 손목 건초염으로 고생을 했더랬지요.

뿐만 아니라 손목 건초염 중 드꾀르병은 손자를 돌보는 할머니나

뜨개질, 가위질, 골프, 컴퓨터 타자작업이 많은 사람에게 흔히 발생한다고 하네요.

그러고 보니 취미생활도 조심해야겠군요.

저도 뜨개질 좀 하다보면 손목통증이 오곤 했는데....

기압이 낮고 습도가 높은 여름에 통증이 심해져 6~8월에 건초염 환자가 몰린다는데

해마다 빠른 속도로 건초염 환자가 늘고있답니다.

일반적으로 여성의 건초염 발병율이 남성의 1.7배라고 합니다.

게다가 4~50대의 점유율이 45.7%나 된다고 하니 조심해야겠습니다.

건초염의 증상

건초염의 일반적인 증상으로 손목 건초염이 생긴 힘줄 부위에 통증이 있고

간혹 마찰음이 생기기도 한다는군요.

너무 괴롭다 하더라구요. ㅠ.ㅠ

정도에 따라 휴식 시에도 통증이 있을 수 있고 근력이 약화될 수 있어요.

게다가 운동을 많이 할수록 통증과 종창이 생길 수 있답니다.

건초염의 진단

건초염의 진단은 힘줄 부위를 누를 때 통증을 느끼고

힘줄 주위 관절을 운직일 때 통증과 운동범위가 제한됩니다.

양 손등을 마주대고 손목을 90도로 꺽은 자세를 1분동안 유지했을 때

손이 저리면 건초염을 의심해봐야 한답니다.

손목 건초염이 있다면 아마도 통증때문에 본인이 먼저 알 것 같습니다만...

건초염 예방법

건초염을 예방하려면 작업 전후에 스트레칭을 충분히 하고

작업 중 정기적인 휴식을 취하면 좋구요

혹시 무리한 작업을 했다면 온, 냉찜질 마사지를 하는 것이 좋다고 합니다.

건초염을 방치하면

적절한 치료를 하지않고 오랫동안 지속된 손목 건초염은 통증범위가 넓어질 수 있습니다.

또한 점점 쥐는 힘이 약해지고 조금만 써도 극심한 통증을 유발하는 등

적극적인 치료가 필요한 증상인 것 같습니다.

건초염의 치료

건초염의 초기 치료는 염증반응을 감소시키는 방법으로 원인 요소를 제거하고

소염제, 휴식, 찜질, 초음파 등의 물리치료를 할 수 있습니다.

스테로이드 사용은 건에 직접적인 영향을 주어

힘줄의 파열을 초래할 수도 있으므로 주위를 요합니다.

라스밴드가 손목 건초염에 효과가 있다고 합니다. ^^*