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[단호박 효능 9가지] 초간단 단호박구이로 건강하게~

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[단호박 효능 9가지] 초간단 단호박구이로 건강하게~

 

 

패밀리 레스토랑이나 식당에 가면 단호박샐러드나 찬으로 나오는

호박, 단호박....만 먹다 직접 찾아서 먹게 된 게 신기할 정도로

요즘 거의 매일 단호박요리를 먹고있답니다.

 

단호박요리라니 거창한 것 같지만

요리라고 하기에도 민망한 단호박요리만 하거든요. ㅎㅎ

그래도 괜히 좋네요. 단호박은 여러가지 유익한 효능이 많은 식재료니까요...

예전엔 왜 몰랐나 몰라요. ^^*

 

 

요즘엔 단호박다이어트 하시는 분들도 계실 정도로

단호박의 효능은 상식이 되었지만

매일 먹는 단호박의 효능을 한번 정리 해봤답니다.

 

 

 

 

 

단호박의 효능 1, 면역력 강화,성장발육에 유익:

단호박은 풍부한 미네랄, 비카민B, 비타민C덕분에

우리 몸의 면역력을 강화시켜줍니다.

 

 

단호박의 효능 2, 감기 예방 및 천식 개선:

단호박은 목과 기관지의 점막을 강화하고 기침을 가라앉히는 효능이 있어

감기예방 뿐 아니라 천식 치료에도 도움을 줍니다.

 

 

단호박의 효능 3, 당뇨병 치료에 효과적:

단호박은 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨병 치료에 효과적입니다.

 

 

단호박의 효능 4, 심근경색 예방, 혈액순환 개선:

베타카로틴이 풍부한 단호박은 동맥경화의 원인이 되는

포화지방의 산화물 축적을 막고 혈전을 예방하여

심근경색을 예방하는데 도움을 줍니다.

또한 풍부한 불포화지방산은 혈액순환을 개선해줍니다.

 

 

단호박의 효능 5, 항암효과:

베타카로틴은 심근경색 뿐 아니라 항암에도 효과가 있습니다.

 

 

단호박의 효능 6, 눈 건강 및 불면증에 효과:

또한 단호박의 베타카로틴은 우리 몸에서 비타민A로 전환되면서 눈 건강에 유익합니다.

그리고 신경물질을 강화시키는 효능이 있어서 각종 스트레스로 인한 불면증치료에도 효과가 있습니다.

저희 아이와 아이 아빠에게 효과가 좋겠군요. ^^*

 

 

단호박의 효능 7, 두뇌발달

단호박씨에는 필수 아미노산이 풍부하여 두뇌발달에 유익합니다.

 

 

단호박의 효능 8, 저칼로리식품으로 다이어트에 효과, 변비예방:

단호박은 100g당 29칼로리에다 포만감을 느끼게 해 주고

소화속도가 느려 공복감을 해소해주기때문에 다이어트에는 필수식품이라 할 수 있습니다.

참고로 바나나는 100g당 93칼로리,고구마는 100g당 129칼로리입니다. ^^*

 

 

단호박의 효능 9, 부종 제거:

단호박의 비타민A는 피부점막을 튼튼하게 해주고 부종을 완화하며

식물성 섬유질인 펙틴은 이뇨작용을 돕고 부종 제거에도 효과적입니다.

 

 

 

 

 

단호박은 베타카로틴의 최고봉이라 불리는데 베타카로틴이

우리 몸에 정말 많은 유익한 일을 하더군요.

앞에 소개한 단호박의 9가지 효능 외에도

베타카로틴은 노화방지와 체력강화 등에도 탁월한 영양성분이랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

자~~~ 저는 요즘 정말 간단하게 단호박 요리를 즐기고 있답니다.

일명 단호박구이!

 

 

 

단호박구이 첫번째 단계는 단호박 손질!

단호박을 통째로 잘 씻는 것인데

전 껍질 벗기지않고 껍질째 조리할 거라서 말이지요.

예전엔 단호박 자르기가 힘이 들어서 씻은 단호박을 오븐에 살짝 돌려 익힌 다음

단호박을 잘랐는데 이번에 주문한 단호박은 생으로도 자를 수 있더군요.

제가 힘이 세진건지, 단호박이 부드러운 아이인지는 확인불가!!!ㅋ

 

씻고 자르는 걸로 단호박 손질 시작,

단호박 손질 마무리는 씨 빼내기!

숟가락으로 돌려 빼면 쉽게 단호박씨를 제거할 수 있습니다.

 

빼낸 단호박은 그늘에 말렸다가 햄스터 간식으로 주고 있습니다.

햄스터가 간식으로 단호박씨를 얼마나 좋아하는지 겁나 좋아한답니다. ^^*

 

 

 

 

 

 

단호박구이 두번째 단계는 단호박 굽기!

자른 단호박은 살짝 달궈진 프라이팬에서 앞 뒤 돌려가며 노릇노릇 구워줍니다.

단호박구이를 할 때 포도씨유를 조금 넣어주면 훨신 맛나게 구울 수 있답니다.

가지구이도 함께 했네요~~~ ^^*

 

 

 

 

 

 

가지구이는 구울 때 소금을 조금 뿌려줘도 좋고

다 구운 후 발사믹드레싱을 곁들여도 좋답니다.

저희 아이 입맛에 맞게 단호박구이는 벌꿀과~~~

 

 

 

 

 

단호박구이와 가지구이.

든든하고 멋진 간식이 될 수도 있고

맥주안주로도 좋답니다. ㅎㅎ

 

 

 

 

이 단호박구이는 소불고기와 함께~~~

달콤한 단호박구이와 소불고기도 제법 잘 어울린답니다. ^^*

물론 단호박은 배추김치와도 아주 맛이 잘 어울려요.

 

 

 

 

 

가끔은 감자간장조림에 단호박을 넣기도 하고

정말 다양하게 단호박을 이용할 수 있답니다.

 

 

이산 단호박 효능 9가지와 초간단 단호박 요리 중 단호박구이 소개였습니다.

오늘도 즐거운 하루되시길 바랍니다. ^^*

 

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희귀 UFO 구름 포착~~ 신기한 렌즈구름!

일상사
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희귀 UFO 구름 포착~~ 신기한 렌즈구름!

 

 

여러분은 하루에 몇번쯤 하늘을 올려다보세요?

혹시 정신없이 일하다 보면 어느새 하루가 가고

하늘 한번 본 기억이 없으신 건 아니시죠?

 

오늘 뉴스를 보니 희귀 UFO 구름 포착이라는 기사가 있더군요.

정말 UFO를 꼭 닮은 구름사진이더라구요.

얼마 전에 제주에서 발견된 렌즈구름이 화제였던 적 있는데 렌즈구름의 종류처럼 보이더라구요. ^^*

 

 

 

 

 

이 사진은 얼마전 속초여행 갔을 때 하늘이 너무 예뻐 찍었던 사진인데

그 느낌이 사진엔 살아있지 않네요. ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

최근 영국 스코틀랜드에 사는 클레어 스튜어트라는 분이

자신의 집 마당에서 UFO가 떠있는 착각이 들만한 구름을 발견하곤 촬영했다는데

우리 집 앞마당에 이런 구름이 떠있다면

무섭기도 하고 반갑기도 할 것 같아요~~ ^^*

 

이런 희귀한 UFO 구름을 포착하다니 신기하군요.

 

 

 

 

희귀 UFO 구름 포착사진을 보면서

UFO라 착각할만큼 신기한 구름사진들을 찾아봤어요.

 

 

이 희귀 UFO 구름 포착사진은 구름이 떠있는 위치로 보나

구름 색이나 형태가 정말 UFO 같군요.

실제로 봤으면 무서웠을 듯!

 

 

 

 

이 사진도 영락없는 희귀 UFO 구름 포착사진이네요.

 

 

 

 

 

이 사진은 희귀 UFO 구름 포착사진같기도 하고

아래 건물 굴뚝에서 연기가 퐁퐁 나오는 것 같기도 하고~~

건물을 굴뚝이라 생각하고 싶어지는 재미난 사진! ^^*

 

 

 

 

 

조금 무서운 구름사진이예요.

핵전쟁이나 원자폭탄 구름같은 느낌. ㅠ.ㅠ

 

 

 

 

 

희귀 UFO로 착각할만한 이 구름은 렌즈구름이라고 불리기도 하는데

볼록렌즈와 비슷한 모양으로

고적운, 층적운, 권적운 등에서 관측 가능하다고 해요.

 

 

 

 

+ 렌즈구름, 희귀 UFO 구름 형성과정 +

렌즈구름은 안정적인 공기 흐름이 있는 산 정상 부근 수증기가

산의 급경사면까지 밀려올라갔다가

낮은 온도의 구름 속에서 응축되면서 형성된다고 하는군요.

 

 

 

 

 

이러한 렌즈구름은 출현한 위치에서 거의 이동하지 않는 것이 특징이라네요.

아~~ 비교적 희귀 UFO 구름 포착은 쉽겠군요. ㅋㅋ

 

그래서 렌즈구름이라 검색했더니 많은 이미지가 있었던 거군요.

 

 

하지만 하강기류에서 생긴 렌즈구름은 기류를 따라 하강하기도 하고

풍향, 풍속에 따라 이동하거나 소멸하기도 한대요.

 

 

 

 

 

 

저도 하늘 바라보다 희귀 UFO 구름 포착하는 그날이 오면 좋겠어요.

영국이나 제주도로 이사를?

아~~ 상상만 해도 참 좋은 것 같습니다. ㅎㅎ

 

 

 

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[한성김치]개운하고 시원한 한성김치 도착이요~~~

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[한성김치]개운하고 시원한 한성김치 도착이요~~~

 

맛있는 김치를 담글 수 있다면 얼마나 좋을까?

가끔 이벤트처럼 조금씩 담그는 김치는 귀찮긴해도 맘만 먹으면 담겠는데

절여야하는 배추김치는 도저히 엄두가 안나더라구요.

 

주변엔 절인배추를 사서 담그는 분들도 계시는데

절임소금을 무얼 쓰는지 모르니까... 당연 천일염이겠지만... 왠지... ㅎㅎ

 

 

그래서 각종 시판김치를 사먹어봤죠.

홍**, 남*...... 첨엔 참 맛나던 김치들도 회가 거듭되니 맛이 떨어지더라구요.

매번 같은 김치를 사도 숙성상태가 다르고

감안하며 먹긴하지만 재구매할 땐 망설여지는 게 김치더라구요.

 

 

이번엔 남편이 한성김치를 적극 권장하길래

처음으로 한성김치를 사봤답니다. ^^*

 

 

저희가 이마트를 자주 가는 편인데 한성김치가 없더라구요.

그래서 인터넷 쇼핑몰에서 한성김치를 찾아 주문했는데

이마트에도 입점되어 있었다면 진작 사 먹어봤을텐데요... ^^*

 

드디어 한성김치가 도착했네요.

5kg예요~~~

 

 

 

 

 

 

한성 포기김치~~~

아이스박스 안에 아이스팩과 함께 들어있는데

보기만 해도 아시겠지요.

 

예전 홍**김치나, 남*김치의 경우

종종 덜 절여진 배추의 싱싱한 포스를 제대로 풍기기도 했었는데

일단 덜 절여진 반쪽짜리 김치는 아니어서 다행입니다. ^^*

 

이번 주문도 그냥 홍**김치를 주문할 뻔 했는데

한성포기김치로 주문한 거 잘 한 것 같아요~~ ㅎㅎ

 

 

 

 

 

한성김치도 그렇지만

아이스박스에서 꺼낼 때 그 통에서 나는 냄새는 다 똑같은 것 같아요.

뭔가 거북한 냄새가 있던데 저만 예민한거지요?

아이스박스 냄새랑 김치 양념장이 섞인 냄새인지.... ^^*

 

 

 

 

 

 

맛 보기 전인데 김치냄새가 향긋하니 입에 침이 고이더군요.

어릴 적부터 김치를 그렇게 좋아해서 많이 먹지는 않았기때문에

김치를 많이 먹지는 않았지만

아이가 자라면서 김치를 잘 먹는 것도 참 예쁘더라구요.

 

한성김치, 이번 주문이 처음인데 성공인 것 같네요. ^^*

 

 

 

 

 

 

당분간 저희 가족의 든든한 김치가 될 것 같아요.

저녁식사 때 처음 올려봤는데 아이가 정말 잘 먹어주네요.

한성김치 다시 봤네요.

 

만족스러운 한성포기김치였답니다.

다음엔 포기김치 뿐 아니라 다른 종류도 한성김치로 주문해봐야겠습니다.

 

재구매의사 100%입니다. ^^*

 

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아무나 못하는 낙서, 낙서지존!

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아무나 못하는 낙서, 낙서지존!

 

어릴적 학교 다닐 때 저도 낙서 꽤나 했었는데요

오늘 아무나 못하는 낙서라는 이미지들을 보니 그 시절 생각이 새록새록나네요.

 

아무나 못하는 기발한 낙서들도 있고

낙서 수준을 벗어나 예술로 승화시킨 작품들도 있네요. ^^*

 

 

 

 

 

낙서라고 하기엔 의미심장하군요.

아무나 못하는 기발한 낙서에

마치 자기는 안썼다는듯한 글씨가 재밌네요. ㅎㅎ

 

 

 

 

아~~진짜.

아무나 못하는 낙서 갑이네요.

이런 낙서를 한 친구는 패주고 싶은 친구를

낙서로 던져버린걸지도 모르겠다는 생각....

화는 나고 현실은 어렵고....ㅋㅋㅋ

 

아무나 못하는 소심한 낙서, 소심한 복수~~~

 

 

 

 

ㅋㅋ 노스페이스가 유행일 때가 언제였죠?

아무나 못하는 이 낙서는 시대를 반영하는군요.

행님들이랑 포스 쩌네요.ㅋㅋ

 

 

 

 

아무나 못하는 교과서 낙서!

이 친구는 수업시간에 오토바이 타고 나가고 싶었나봐요.

흩날리는 턱수염이 인상적인 아무나 못하는 낙서!!!

 

 

 

 

앗! 대박~~~

누구나 한번쯤 해 봤던 겜....

칠판에서 아무나 못하는 낙서로 만나는 기분은 어땠을까요?

이거 그린 친구는 짱 먹었겠네요. ㅎㅎ

 

 

 

 

실은 아무나 못하는 낙서 메인이었던 이 사진!!!

저기 매달려있는아저씨가 썼을까 싶기도 하고

대체 누굴 향한 바보란 말입니까?

 

아~~ 왜 얼마 전 결혼한 정경미가 생각나는건지...

 

 

 

 

5달러 지폐에 난리가 났군요.

링컨이 수배자같군요.

콧수염까지 생기니 카리스마 장난아니네요.

아무나 못하는 지폐낙서!!! ㅋㅋ

차라리 나를 주시오~~~~~

 

 

 

 

 

헛! 이건 진짜 아무나 못하는 낙네요.

손바닥 간질간질~~~

그래도 멋지당.

내 손바닥에도 저런 눈 하나 있음 좋겠네요. ㅎ

 

 

 

 

 

마지막으로 흐뭇한 낙서!!!

아무나 못하는 훈훈한 낙서!!!

 

오늘도 즐거운 하루 보내시길 바래요.

조금 선선해져서 한결 지내기가 편하겠어요. ^^*

 

 

 

 

 

 

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안심되는 아이허브 주방세제, 에티튜드~~

일상사
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안심되는 아이허브 주방세제, 에티튜드~~

 

아이허브에서 8월에도 무료배송으로 쏜다기에

빛의 속도로 주문했던 여러 상품 중 단연 돋보이는

 아이허브 최고 주방세제, 에티튜드.!!!!!

 

 

 

 

제가 아이허브를 알게 된 것도 어언 3년!!!

참 좋은 여러가지 제품도 많았지만

아이허브 주방세제, 에티튜드만큼은 정말 강추합니다.

사연이 길어요. ㅎㅎ

 

 

지난 4월 소셜에서 새로운 주방세제를 구입했었답니다.

데톨 3in1!!!!

데톨 3in1을 사용하고 얼마안돼

제게 주부습진이 생겼고 좀 피곤해서 그런가보다 하다

다른 제품 쓰다..... 그랬는데 어느날

데톨 3in1을 구입했던 곳에서 문자가 왔어요.

 

데톨 3in1의 표시성분이 실제 성분과 달라 환불조치해준다고.

그 뒤로 표시된 옥시 고객센터로 전화를 해도 전화량 폭주인지 전화연결도 안되고....

데톨 3in1을 그 내용을 알고서는 더 못쓰겠더라구요.

 

그때의 습진이 아직도 엄지와 약지에 남아있는 상태인데다

저는 그렇다치지만 가족에게는 안되는 일이잖아요.

 

그래서 안전한 다른 제품을 알아보다 만난 것이 에티튜드랍니다. ^^*

 

 

 

아이허브 주방세제, 에티튜드 정보

http://kr.iherb.com/attitude-dishwashing-liquid-citrus-zest-23-7-fl-oz-700-ml/26130?rcode=luw538

 

 

 

 

 

 

 

700ml에 6000원 정도에다 무료배송이니 가격도 착하고

무엇보다 안전하다는 것이 아이허브 주방세제, 에티튜드의 가장 큰 장점이랍니다.

고농축으로 기존 제품의 반만 써도 우수한 세척력과 헹굼은 그대로~~~ ^^*

 

 

 

 

 

 또한 발암물질인 다이옥신, 에틸렌옥사이드가 들어있지 않은 안전한 주방세제랍니다.

사용해보니 적은 양으로도 거품도 많구요

헹군 뒤 뽀드득한 것이 이전에 쓰던 데톨과는 천지차이더군요. ㅎㅎ

 

과연 아이허브 주방세제 1위답더라구요. ^^*

 

 

 

 

 

 

기존에 쓰던 폄프형태의 주방세제에 익숙해져 있어서 그런지

미끈거리는 손으로 세제병을 집으려면 불편하더라구요.

 

용기는 바꿔서 쓰면 해결될 것 같아요. ^^*

 

 

 

정말 만족스러운 아이허브 주방세제, 에티튜드! 강추합니다.

에티튜드 쓰면서 마음이 훨씬 편해졌답니다. ㅎㅎ

 

 

아, 그리고 혹시 아이허브 가입하실 때 추천인코드 필요하거든요.

 

제 추천인코드는 LUW538인데

첫 주문에서 40달러 이상 주문하실 경우10달러 할인받으시고

40달러 이하일 경우 5달러 할인받으실 수 있어요~~~ ^^*

 

 

 

 

 

 

 

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세가지 맛, 삼채전

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세가지 맛, 삼채전

 

 

얼마전 지인으로부터 얻은 삼채를 옥상텃밭에 심었답니다.

세가지 맛이 있다하여 삼채라 불리는 삼채가 TV에 방영된 후

여기 저기 너도 나도~~~ 저도 덩달아~~~ ^^*

 

 

그 삼채는 여름에 이파리를 싹뚝 잘라주면

겨울에 뿌리가 실하게 자란다 하길래

싹뚝~~~ 죄다 잘라서 삼채전을 해먹었답니다. ^^*

 

 

냉장고의 각종 야채를 듬뿍 넣고

대신 부침가루는 최대한 적게 넣었답니다.

적양파, 당근, 옥상테서 키운 풋고추까지~~~ ^^*

 

 

 

 

 

전을좋아하는 저는 이렇게 수시로 전을 만들어먹어요.

그래서 살이 안빠지나봐요,. ㅎㅎ

 

 

 

 

이름도 생소한 삼채지만

건강에 좋다고 하니 이렇게도 먹어보고 저렇게도 먹어봅니다. ^^*

삼채는 상추처럼 쌈으로 먹어도 좋다는군요.

 

 

 

 

지글지글 기름 두르고~~ 삼채전을 부칩니다.

제법 길게 자라서 조금 질긴 감도 있더군요. ^^*

먹는 유황 삼채는 지방을 분해하는 탁월한 능력이 있다지요~~

 

 

 

 

 

 

노릇노릇 맛있게 구워지고 있는 삼채전!

이제 옥상텃밭의 삼채는 다시 자라려면 한참 걸릴테니

당분간 삼채전은 구경못하겠군요. ㅎㅎ

 

 

 

 

삼채전 포스팅을 하다보니 벌써 지난 여름이 그립군요. ㅋㅋㅋ

삼채를 전으로 먹으니 세가지 맛이나 나는지 도무지 알 수가 없더군요. ㅎㅎ

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요즘 빠져 사는 중독성 최고, 해피스트릿!

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요즘 빠져 사는 중독성 최고, 해피스트릿!

 

요즘 새로 시작한 해피스트릿

중독성 정말 강한 게입이니 조심하셔요.

처음에 아이러브커피 캐쉬준다고 해서 시작했던 게임인데

시작할 때는 캐쉬만 받고 말아야지 했는데

아이러브커피보다 훠얼씬 중독성이 강하네요.

 

 

시작한지 얼마 안됐지만 벌써 레벨 22랍니다.

열심히 한거죠.

가끔 해피스티릿 초기화된다 뭐 그런 분 계셨으나 저는 쭈욱~~~

 

 

 

지난주에 13레벨이었던 것 같은데

벌써 22레벨입니다.

여러가지 재미있는 요소가 많아요.

아이템을 만드는 과정이라던지....

 

가끔 현질 유혹이 불같이 일어나지만 꾹 참고...

 

 

 

 

 

정말 중독성 강한 해피스트릿....

왠만하면 해피스트릿은 안하시길 바랍니다.

너무 재미나요. ㅎㅎ

 

전 30레벨가지만 하고 그만두려고 작정하고 있습니다.

어던 게임이든 시들해지기 마련이니까..... ^^*

 

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삼각김밥만들기 도전! 초간단 완성!

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 삼각김밥만들기 도전! 초간단 완성!

 

 

방학동안 아이와 외출이 잦아 매번 사 먹기가 나쁘더라구요.

MSG는 물론 시간도 만만치않고

그래서 삼각김밥만들기에 도전했어요~ ^^*

 

이마트몰에서 삼각김밥만들기 세트를 샀는데

생각보다 단촐한 삼각김밥만들기 도구였답니다.

사용후기에도 간단하게 해결된다며~~ ㅎㅎ

 

과연 삼각김밥만들기가 생각보다 어렵지는않더라구요.

 

 

이렇게 아이 하나, 저 하나 준비했는데

편의점 삼각김밥보다는 사이즈가 조금 작습니다. ^^*

 

이마트몰에서 판매되는 삼각김밥만들기세트는

김20장, 비빌포장지, 스티커, 삼각김밥틀이 들어있어요.

 

 

 

 

 

삼각김밥만들기 첫 발걸음.

구운 김으로 이렇게 포장된 김을 도마 위에 올려놓고.

세로로 놓으시면 더 편하실거예요 ^^*

 

처음은 그런건지... 전 김을 세로로 놓나? 가로로 놓나도

한참 고민햇습니다. ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

김 포장 위에 삼각김밥 틀을 올려놓습니다.

 

 

 

 

저는 잔멸치볶음과 참기름을 밥에 버무렸습니다.

버무린 밥을 삼각김밥 틀 안에 반쯤 차게 넣습니다.

 

 

 

기름뺀 참치를 밥 위에 올려줍니다.

마요네즈나 케첩은 안넣었습니다~~~ ^^*

 

 

 

 

참치 위에 밥을 덮어 꾹꾹 눌러줍니다.

 

 

 

 

삼각김밥 틀을 제거합니다.

 

 

 

설명서가 시키는대로 포장을 하면 끝인데

역시 처음은 어려운건지... 좀 헤맸어요. ㅋ

밑에있는김을 밥 위에 덮은다음

양 날개 김을 바닥으로 밀어넣어 감싸주는 과정을 어찌해야할지 난감했더랬어요.ㅋㅎㅎ

 

아무리 간단한 삼각김밥만들기도 처음엔 헤매게 돼있어요. 누구나~~

 

 

 

 

잘 접어 마무리는 동봉된 스티커로~~

드리어 삼각김밥만들기 최초 도전은

2%의 아쉬움을 남기고~~~

 

 

 

 

요렇게 삼각김밥을 두개를 만들어서 가져갔더니

아이가 배가 고팠는지 혼자 두 개를 뚝딱 해치우곤 맛나다며

또 해달라더군요...

 

이쯤이면 삼각김밥만들기 첫 도전에 대단한 성공이죠. ㅎㅎ

 

 

가까운 나들이 갈 때나, 자동차로 이동할 때

삼감김밥만들기에 도전해보셔요~~

생각보다 간단히고 맛도 제법 좋아요. ^^*

 

 

 

 

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새싹채소감자전~ 냄새없는 새싹과 감자의 만남!

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새싹채소감자전~ 냄새없는 새싹과 감자의 만남!

 

 

장마가 오기 전부터 옥상텃밭위 상추들은 이미 꽃대가 올라오고

난리가 난통에 옥상텃밭은 진작에 접었고

그저게 올라가보니 쇠비름이 만발했더라구요.

이미 거름을 해둔 터라 쇠비름은 나중에 수확해서 효소 만들 작정이고

집안에서 얼마 전부터 냄새없는 새싹채소 재배하기 도전 중인데 제법 성공적이네요. ^^*

 

 

새싹채소를 재배하다보면 어쩔 수 없는 냄새.....

그 냄새때문에 기껏 재배해놓고 버리기 일쑤였거든요.

그래서 냄새없는 새싹채소 키우기에 도전했는데 별건 없어요.

통풍 잘 되게 하고 물 자주 갈아주고....

아침, 저녁 하루에 두번씩 갈아주니 냄새없는 새싹채소가 되더군요.ㅎㅎ

냄새없는 새싹채소 성공이여요.. ㅋ

 

 

 

 

ㅋㅋ. 전 이런 작은 일에도 즐거워하는 소심한 여인! ㅎㅎ

암튼 그렇게 잘 자란 냄새없는 새싹채소랑

요즘 너무 저렴한 감자로 새싹채소감자전을 만들어보았답니다. ^^*

 

 

 

 

 

새싹채소감자전 재료도 간단합니다.

새싹채소 한 움큼, 감자 주먹만한 것 2개, 밀가루, 소금, 카놀라유.

 

껍질벗긴 감자를 곱게 강판에 갈고 거기에 밀가루 조금, 소금 조금

고루 섞어주고 마지막에 잘 씻은 냄새없는 새싹채소를 넣어주면

새싹채소감자전 반죽도 끝!입니다. ^^*

 

 

 

 

프라잉팬에먹기 편한 모양으로 부쳐주면 쫄깃하고 향긋한 감자전 완성이랍니다.

요즘 감자가 어찌나 싼지.... 햇감자 두 박스나 사놓고 이렇게 먹고있답니다. ㅎㅎ

아이 간식에도 그만이고 요즘같은 방학 때 아침 대용으로도 든든하니 좋더라구요.

전 좀 짜게 돼서..ㅠ.ㅠ

 

 

 

 

 

 

요렇게 부친 새싹채소감자전 위에 밥 펴서 올리고

감자전 반죽 올려서 감자전햄버그 만들어줬더니

맛있다며 욕심내더라구요. ^^*

 

새싹채소감자전으로 만든 감자전햄버그는 다음에 사진찍어 올릴께요.

 

 

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우산 쓴 개구리, 똑똑한 개구리~~

일상사
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우산 쓴 개구리, 똑똑한 개구리

 

계속 되던 장마가 오늘 주춤했지요.

막상 비가 그치니 더위가 장난 아니더군요.

그래도 간간이 선선한 바람덕분에 지낼만했는데 내일은 어떨까요?

 

 

우산 쓴 똑똑한 개구리 한 마리 소개하려구요~~ ^^*

 

 

 

최근 영국 데일리메일이 펜크딕스팔메의 우산 쓴 개구리를 공개했는데요

한창 비가 많은 요즘... 더욱 인상적인 것 같아요.

 

 

 

 

우산 쓴 개구리는 비가 내리는 가운데

니뭇잎 줄기를 잡고있는 개구리 모습이 담겼는데

비를 피하기 위해 우산대신 쓴듯해서 신기하기 이를데 없네요. ^^*

 

이 녀석은 똑똑하기까지 하잖아요.

비 내리는 방향 맞춰 나뭇잎 방향도~~ ㅎㅎ

기특한 우산 쓴 개구리 녀석!!!

 

 

 

사진속 우산 쓴 개구리는 비오는 날 지루하게누군가를 기다리는듯해 보이기도 하고

표정이 살아있네요. ^^*

이 나뭇잎을 잡고 30여분이나 앉아있었다고 하는데

과연 우산 쓴 개구리는 무얼 했던걸까요? ㅎㅎ

 

 

 

비기 오면 생각나는 대표적인 동물로 개구리가 있지요.

그래ㅔ서 비오는 날 개구리를 검색해보았더니

여러 개구리들이 있더라구요.

 

오늘 주인공외에도 우산 쓴 개구리들이 많더군요. ^^*

 

 

 

 

 

이렇게 개구리들을 보고나니 개구리소년 왕눈이도 생각나는군요. ㅎㅎ

 

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